Panqueca de banana para bebês

Preparo
10 min
Tempo total
10 min
Rendimento
5 panquequinhas
Dificuldade
Média
Receita de panqueca de banana do receituário da nutricionista materno-infantil Thayssa Roriz, pensada para a introdução alimentar e feita sem açúcar. A receita rende 5 panquequinhas e fica pronta em 10 minutos. Abaixo estão os ingredientes, o modo de preparo passo a passo e as orientações de armazenamento.
Você vai precisar de
- 1 banana prata madura
- 3 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de chia
- 2 colheres de sopa de sementes de linhaça
- 1 colher de sopa de gergelim
Como fazer
- 1
Amasse a banana com um garfo.
- 2
Acrescente o restante dos ingredientes e misture bem.
- 3
Em uma frigideira antiaderente, coloque um fio de azeite e distribuia a massa usando a medida de uma colher de sopa bem cheia.
- 4
Use uma espátula para achatar a massa e virar.
- 5
Deixe dourar dos dois lados.
Como armazenar
Por 1 dia
Pode congelar?
Não
Dica da nutricionista
Você pode usar canela em pó, chocolate granulado, cacau, essência de baunilha…