Bolachinhas de sementes para bebês

Preparo
30 min
Tempo total
30 min
Rendimento
20 bolachinhas
Dificuldade
Avançada
Receita de bolachinhas de sementes do receituário da nutricionista materno-infantil Thayssa Roriz, pensada para a introdução alimentar e feita sem açúcar. A receita rende 20 bolachinhas e fica pronta em 30 minutos. Abaixo estão os ingredientes, o modo de preparo passo a passo e as orientações de armazenamento.
Você vai precisar de
- 1 xícara de farinha de aveia
- 2 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada
- 4 colheres de sopa de chia
- 2 colheres de sopa de sementes de linhaça
- 1/2 xícara de chá de água
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 2 colheres de sopa de açúcar demerara (ou 1 de melado de cana)
Como fazer
- 1
Misturar bem a chia e as sementes de linhaça com a água e deixar descansar por 20 minutos.
- 2
Depois, misturar a parte as farinhas, o açúcar e o azeite de oliva.
- 3
Adicionar as sementes hidratadas e misturar bem, até obter uma massa homogênea (ela deve ficar gostosa de manipular e não grudar nas mãos).
- 4
Se ficar levemente úmida, basta deixar na geladeira por mais uns 10 minutos.
- 5
E se ficar muito seca/quebradiça, só adicionar um pouco de água e misturar, até obter o ponto modelável.
- 6
Depois abrir com a ajuda de um rolo, numa bancada usando um papel filme e cortar no formato que deseja.
- 7
Levar para assar em forno pré-aquecido a 180C por 15 minutos ou até que estejam levemente D E dourados e sequinhos.
- 8
Espere esfriar para armazenar
Como armazenar
10 dias em pote de vidro com fechamento hermético
Pode congelar?
Não
Dica da nutricionista
Quanto mais fina a massa, mais rápido elas assam e mais crocantes ficam. Você pode usar canela em pó, chocolate granulado, cacau, essência de baunilha…