CRN1 9159 | Nutricionista Materno-Infantil
Nutricionista
Muito prazer, sou Thayssa Roriz (CRN1 9159). Nutricionista especializada em Nutrição Materno-Infantil e idealizadora do Método Nutrindo o Futuro.
Ao longo da minha carreira, tomei uma decisão estratégica: deixar de focar na ‘correção’ de dietas de adultos para focar na ‘prevenção’ e educação do paladar infantil. Acredito que o maior impacto que posso gerar na saúde do mundo é garantindo que nossos bebês aprendam a amar comida de verdade desde a primeira garfada.
Como mãe do Cadu, Cora e Caê, sei que a teoria dos livros nem sempre funciona na prática. Por isso, meu trabalho une a ciência da nutrição com a realidade da rotina familiar.
Nos últimos 7 anos, já guiei mais de 200 famílias através do Método Nutrindo o Futuro, ajudando pais a vencerem a insegurança, o medo do engasgo e a seletividade alimentar.
Aqui, você vai encontrar o caminho para construir uma relação de amor e respeito com a comida para a vida toda.
A introdução alimentar é um processo gradual e cheio de descobertas. Aos 9 meses, o bebê já experimentou diversos alimentos e continua desenvolvendo suas habilidades alimentares. Mas afinal, o que o bebê de 9 meses pode comer? Como garantir que ele tenha uma alimentação equilibrada e nutritiva? Neste artigo, vamos explorar o que o bebê […]
Aos 10 meses, mantenha texturas macias e aumente gradualmente os pedaços e a variedade. Inclua legumes/tubérculos, grãos, proteínas (leguminosas, tofu/ovos/carnes para quem consome) e frutas. Evite sal e açúcares adicionados; ofereça água.
A alimentação do bebê aos 12 meses passa por uma transição importante. Agora, ele já pode consumir praticamente os mesmos alimentos da família, sem tantos ajustes. Nessa fase, a autonomia alimentar se torna cada vez mais evidente, e a oferta de uma alimentação equilibrada é essencial para o desenvolvimento saudável. Mas afinal, o que o […]
A introdução alimentar é um processo gradual e repleto de descobertas tanto para o bebê quanto para a família. Aos 8 meses, o bebê já tem contato com uma variedade de alimentos e segue explorando sabores e texturas. Mas afinal, o que o bebê de 8 meses pode comer? Quais os alimentos recomendados e como […]
A introdução alimentar é um momento de muitas descobertas, tanto para o bebê quanto para a família. Aos 7 meses, o bebê já iniciou o contato com os alimentos sólidos e está ampliando sua variedade alimentar. Mas, afinal, o que o bebê de 7 meses pode comer? Essa é uma dúvida comum entre os pais […]
Você vai ter acesso a um cardápio para bebê de 1 ano, nesta idade o bebê costuma fazer 5–6 refeições por dia. Monte o prato com 1 fonte de ferro (feijão, lentilha, ovo, carne ou tofu) + 1 carboidrato (arroz, massa, batata) + legumes/verduras, e ofereça frutas diariamente, com água à vontade. Priorize comida de verdade, texturas macias que amassam entre os dedos e cortes seguros, sempre com supervisão.O que você verá aqui pode congelar em porções pequenas para facilitar a rotina.
Tenha acesso a dicas e sugestões de uma nutricionista a respeito de como montar um cardápio para bebê de 11 meses. Clique e saiba mais.
Tenha acesso a dicas e sugestões de uma nutricionista a respeito de como montar um cardápio para bebê de 10 meses. Clique e saiba mais.
Aos 9 meses, a introdução alimentar continua evoluindo e o bebê está cada vez mais interessado em explorar novos alimentos e texturas. Neste momento, é esperado que os bebês já tenham desenvolvido o movimento de pinça, conseguindo segurar pequenos pedaços de comida entre o polegar e o indicador. Isso permite que os alimentos sejam oferecidos com cortes menores, ajudando no desenvolvimento da autonomia alimentar.
Aos 8 meses, a introdução alimentar entra em uma nova fase! O bebê está cada vez mais curioso e interessado pelos alimentos, e agora pode estar desenvolvendo o movimento de pinça, ou seja, consegue segurar pequenos pedaços de comida entre o polegar e o indicador. Isso permite que ele tenha mais autonomia na hora de se alimentar e explore diferentes texturas e formatos de alimentos.
Aos 7 meses, a introdução alimentar continua sendo uma fase de descobertas e aprendizado. Neste momento, o bebê ainda não entende os alimentos como comida de verdade, mas como uma nova experiência sensorial. Ele toca, sente, amassa e experimenta os alimentos de diferentes formas, e isso faz parte do processo. O cardápio para o bebê de 7 meses deve respeitar essa fase, oferecendo variedade, mas sempre de forma gradual e respeitosa.
Oferecer um cardápio para bebê de 6 meses pode ser um desafio para a família, pois surgem muitas dúvidas sobre quais alimentos incluir e como ofertá-los de maneira segura e equilibrada. Então fique comigo até o final, porque separei um super bônus para você nunca mais se preocupar com a alimentação do seu bebê
