Nutrição, receitas saudáveis e bem-estar para a tentante, gestante, lactante e para o seu bebê

A alimentação infantil é um tema que rende muitas dúvidas, e uma das principais questões é saber se os alimentos do bebê podem ser congelados. Por isso, vamos esclarecer alguns pontos sobre esse assunto e facilitar a introdução alimentar do seu bebê.

Aos 6 meses, o bebê pode comer frutas macias, legumes cozidos, cereais, leguminosas e carnes bem desfiadas ou macias, sem adição de sal. Por ter passado por 3 introduções alimentares, sei como essa fase gera receios. Veja o passo a passo seguro para montar o prato da sua família.

Saber quando começar a introdução alimentar depende mais dos sinais de prontidão do que apenas dos 6 meses exatos. O bebê precisa sustentar o tronco com apoio e perder o reflexo de empurrar a comida. Avalie esses marcos antes de dar a primeira garfada.

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A introdução alimentar é um momento marcante na vida do bebê e através dela será construída uma boa ou má relação com os alimentos e com o ato de comer. A informação e o apoio nesta fase são fundamentais para o sucesso da família em relação à introdução alimentar.

Seu bebê está pronto para iniciar a introdução alimentar quando sustenta cabeça e tronco, senta com apoio, demonstra interesse por comida, leva objetos à boca com coordenação e o reflexo de empurrar com a língua diminuiu. Se ainda faltar 1 sinal, espere alguns dias e reavalie.