A goiaba é uma fruta tropical, aromática e rica em nutrientes importantes para o desenvolvimento do bebê. Mas com suas sementes e textura firme, muitos pais se perguntam: bebê pode comer goiaba? Precisa coar? Pode causar prisão de ventre?
Neste post, você vai aprender a forma correta de oferecer goiaba para o bebê, os tipos mais indicados, os benefícios nutricionais e os cuidados com engasgos e digestão.
Bebê pode comer goiaba? A partir de quantos meses?
Sim, o bebê pode comer goiaba a partir dos 6 meses, desde que apresente os sinais de prontidão para iniciar a alimentação complementar. A fruta deve estar madura, com polpa macia e preferencialmente sem sementes.
Goiabas vermelhas são mais doces e macias, facilitando o preparo. Já as brancas costumam ter polpa mais firme e mais sementes, exigindo atenção.
Quais os benefícios da goiaba para o bebê?
- Vitamina C: fortalece a imunidade e auxilia na absorção de ferro.
- Fibras solúveis e insolúveis: contribuem para o bom funcionamento intestinal.
- Licopeno e carotenoides (especialmente na goiaba vermelha): ação antioxidante.
- Potássio e magnésio: importantes para a saúde celular e muscular.
É uma fruta de alta densidade nutricional e baixo índice glicêmico — ideal para lanches e café da manhã.
Como oferecer goiaba para o bebê com segurança?
A goiaba prende o intestino do bebê?
A goiaba contém fibras tanto solúveis quanto insolúveis, o que significa que pode prender ou soltar o intestino dependendo do bebê e da forma de preparo:
- Coada (sem fibras): tende a prender.
- Com polpa e casca: efeito regulador ou laxativo leve.
Observe como o bebê reage e ajuste a frequência de consumo conforme necessário.
Dúvidas comuns
Pode dar goiaba crua para bebê de 6 meses?
Sim, desde que madura e amassada ou oferecida em tiras largas sem sementes.
Precisa coar ou tirar as sementes da goiaba para o bebê?
Não precisa, dê em pedaços pequenos para evitar o engasgo
Pode dar suco de goiaba para o bebê?
O ideal é oferecer a fruta in natura. Suco não é recomendado antes dos 2 anos, segundo o Ministério da Saúde.
Qual tipo de goiaba é melhor para o bebê?
Goiaba vermelha, bem madura, com polpa mais macia e menos sementes.
Posso misturar goiaba com outras frutas?
Sim! Combina bem com banana, maçã cozida, mamão e até com abacate.
