Calculadora de ganho de peso na gravidez
Informe seu peso antes de engravidar, sua altura e a semana de gestação. Você vê a faixa de peso saudável para esta semana e o acompanhamento semana a semana até o fim da gravidez.
Preencha peso antes da gravidez, altura e semana de gestação para ver o resultado.
Perguntas frequentes
Quanto se engorda em cada trimestre da gravidez?
No primeiro trimestre o ganho é pequeno, em geral entre 0,5 e 2 kg no total. A partir do segundo trimestre o ganho fica mais constante, entre cerca de 300 g e 500 g por semana, variando conforme o peso antes da gravidez.
Qual é o ganho de peso recomendado na gestação?
Depende do IMC antes de engravidar: abaixo do peso, 12,5 a 18 kg; peso adequado, 11,5 a 16 kg; sobrepeso, 7 a 11,5 kg; obesidade, 5 a 9 kg. São as faixas usadas no pré-natal no Brasil.
E se eu estiver ganhando peso acima da faixa?
Ganhar acima do esperado não pede dieta restritiva na gravidez. O caminho é ajustar a qualidade e a rotina das refeições com orientação de nutricionista, junto do acompanhamento do pré-natal.
E se eu estiver ganhando pouco peso?
Náuseas, falta de apetite e refeições muito espaçadas costumam explicar o ganho abaixo do esperado. Vale reforçar as refeições com alimentos nutritivos e relatar isso no pré-natal.
A calculadora serve para gravidez de gêmeos?
Sim. Ao marcar a opção de gêmeos, a calculadora usa as faixas específicas para gestação gemelar, que são maiores do que as de bebê único.
Quer acompanhamento na sua gestação?
A calculadora dá a faixa de referência, mas cada gravidez tem seu ritmo. No acompanhamento nutricional a gente ajusta a alimentação ao seu momento, aos seus exames e à sua rotina.
Esta calculadora usa as faixas de ganho de peso do Institute of Medicine, adotadas no pré-natal. É orientação geral e não substitui consulta com nutricionista ou médico. — Thayssa Roriz, nutricionista CRN1 9159.