CRN1 9159 | Nutricionista Materno-Infantil
Nutricionista
Muito prazer, sou Thayssa Roriz (CRN1 9159). Nutricionista especializada em Nutrição Materno-Infantil e idealizadora do Método Nutrindo o Futuro.
Ao longo da minha carreira, tomei uma decisão estratégica: deixar de focar na ‘correção’ de dietas de adultos para focar na ‘prevenção’ e educação do paladar infantil. Acredito que o maior impacto que posso gerar na saúde do mundo é garantindo que nossos bebês aprendam a amar comida de verdade desde a primeira garfada.
Como mãe do Cadu, Cora e Caê, sei que a teoria dos livros nem sempre funciona na prática. Por isso, meu trabalho une a ciência da nutrição com a realidade da rotina familiar.
Nos últimos 7 anos, já guiei mais de 200 famílias através do Método Nutrindo o Futuro, ajudando pais a vencerem a insegurança, o medo do engasgo e a seletividade alimentar.
Aqui, você vai encontrar o caminho para construir uma relação de amor e respeito com a comida para a vida toda.
Nutrientes no bebê vegetariano: A vitamina B12 precisa de fonte confiável (fortificados ou suplemento, a definir com o pediatra). A vitamina D costuma ser 400 UI/dia no primeiro ano. O ferro geralmente é prevenido com 1 mg/kg/dia dos 6 aos 24 meses, com ajustes. Cálcio, zinco, iodo e ômega-3 podem ser atendidos com planejamento; bebidas vegetais não substituem leite materno/fórmula antes de 12 meses. Acompanhe com profissional.
Em geral, a profilaxia é de 1 mg/kg/dia do 6º ao 24º mês, definida pelo pediatra. Prematuros ou bebês de baixo peso podem precisar começar antes e/ou usar doses maiores. Se a criança usa fórmula infantil adequada em volume suficiente, o pediatra pode avaliar dispensar a profilaxia. Quem recebe NutriSUS não deve associar outro ferro. Para oferecer, dê longe de leite e derivados, preferencialmente com vitamina C (fruta/limão) e faça higiene oral após a dose. Conteúdo educativo; não substitui avaliação profissional.
Saiba como identificar ingredientes que contêm leite e proteger o bebê APLV durante a amamentação. Veja lista completa do que evitar e dicas práticas para facilitar a rotina.
Sugestão de cardápio semanal para bebê de 8 meses com alergia à proteína do leite de vaca (APLV), contemplando BLW e método tradicional, além de dicas para ampliar a variedade de alimentos e temperos naturais.
Sugestão de cardápio semanal para bebê de 7 meses com alergia à proteína do leite de vaca (APLV), contemplando BLW e método tradicional, além de dicas para ampliar a variedade alimentar com segurança.
Descubra como montar um cardápio nutritivo, seguro e saboroso para bebê de 6 meses com alergia à proteína do leite de vaca (APLV), abrangendo os métodos BLW e tradicional. Inclui menu semanal completo e dicas importantes sobre amamentação e dieta materna.
Entender e respeitar os sinais de fome e saciedade do bebê é essencial para uma introdução alimentar respeitosa e leve. Esse cuidado fortalece o vínculo familiar, evita a recusa alimentar e contribui para uma relação positiva com a comida.
Aos 9 meses, ofereça fontes de ferro em texturas macias (pastinhas com pedacinhos, tiras/bolinhas fofas). Combine com vitamina C (frutas/legumes) para melhorar a absorção. Evite chá e ultraprocessados na mesma refeição.
Aos 8 meses, inclua fontes de ferro em texturas macias (pastinhas com pedacinhos, bolinhas/hamburguinhos fofos, tiras de tofu). Combine com vitamina C (frutas/legumes) para melhor absorção e evite chá/ultraprocessados na mesma refeição.
Com o avanço da introdução alimentar, uma das dúvidas mais comuns entre as famílias é: “preciso dar suplemento de ferro para o bebê de 7 meses?”.
Com 1 ano de idade, o bebê já está pronto para comer praticamente os mesmos alimentos da família, com pequenas adaptações quando necessário. Nessa fase, os legumes para bebê de 1 ano continuam sendo fundamentais na construção de uma alimentação variada, rica em nutrientes e cheia de sabor.
