Ferro aos 9 meses: alimentos, texturas e combinações com vitamina C
Aos 9 meses, ofereça fontes de ferro em texturas macias (pastinhas com pedacinhos, tiras/bolinhas fofas). Combine com vitamina C (frutas/legumes) para melhorar a absorção. Evite chá e ultraprocessados na mesma refeição.