Cardápio para bebê de 1 ano: Como adaptar a alimentação à rotina da família.
Você vai ter acesso a um cardápio para bebê de 1 ano, nesta idade o bebê costuma fazer 5–6 refeições por dia. Monte o prato com 1 fonte de ferro (feijão, lentilha, ovo, carne ou tofu) + 1 carboidrato (arroz, massa, batata) + legumes/verduras, e ofereça frutas diariamente, com água à vontade. Priorize comida de verdade, texturas macias que amassam entre os dedos e cortes seguros, sempre com supervisão.O que você verá aqui pode congelar em porções pequenas para facilitar a rotina.