#alimentacao da lactante

Sim, a lactante pode comer chocolate com moderação, sem prejudicar a produção de leite materno. Entenda a quantidade diária segura, quais sinais observar no comportamento do bebê e como escolher a melhor opção para comer sem culpa na sua rotina.

Sim, lactante pode tomar café, desde que respeite o limite seguro para não prejudicar o sono do bebê. Se você vive o cansaço do pós-parto e tem medo de dar o primeiro gole, confira a quantidade diária recomendada, as fontes ocultas de cafeína e os melhores horários para consumir.