Como já sabemos, o aleitamento materno exclusivo é recomendado durante os seis primeiros meses de vida e o bebê mama sempre que tem fome.
Com a introdução de alimentos complementares é normal que tenha insegurança em relação a quantidade consumida, se foi o suficiente, se o bebê está bem alimentado etc.
Por isso mesmo, muitos pais acabam cometendo erros e interferindo na rotina alimentar por achar que os seus filhos não estão devidamente alimentados.
Mas e então, quanto o meu bebê deve comer em uma refeição? Essa e outras dúvidas você vai esclarecer aqui.
Porque reuni nesse artigo informações importantes que vão te ajudar a entender se o seu bebê está se alimentando direito e muito mais.
Portanto, continue a leitura.
Como saber se o meu bebê está se alimentando o suficiente?
Antes de esclarecer a dúvida: quanto o meu bebê deve comer em uma refeição? É importante lembrar aos pais que existem formas de saber se o bebê está se alimentando de maneira satisfatória.
Fora os sinais que o bebê mesmo apresenta durante as refeições demostrando estar satisfeito com a quantidade de alimento ingerida, os acompanhamentos pediátrico e nutricional são essenciais.
Isso porque, durante as consultas através dos exames clínicos juntamente com exames físicos, é possível se certificar como anda o desenvolvimento do bebê. Dessa forma você saberá que o bebê está se alimentando o suficiente.
Lembrando que é muito importante para o desenvolvimento infantil que os alimentos oferecidos sejam saudáveis e nutritivos.
Mas, e quanto o meu bebê deve comer em uma refeição? Veja abaixo.
Quanto o meu bebê deve comer em uma refeição?
Todo bebê saudável possui desde que nasce uma autorregulação. Sendo assim, quando sentia fome chorava e parava de mamar quando se sentia saciado.
Do mesmo modo ocorre com os alimentos sólidos. O bebê vai parar de comer e mostrar interesse pela comida quando já comeu o suficiente.
O mais importante nesse processo é garantir que os alimentos oferecidos sejam saudáveis, com uma boa variedade e de acordo com a idade e desenvolvimento da criança.
Dessa forma, você saberá que o bebê está bem nutrido e se ele parou de se alimentar é porque já foi o suficiente.
Ter esse controle é muito mais difícil para os pais que optam pela abordagem convencional.
Lembrando que, a amamentação é recomendada até os dois anos. Sendo assim, principalmente no começo, as refeições serão complementadas com o leite materno.
Até porque é um processo de adaptação que deve ser feito de maneira gradual.
Veja exemplos do que oferecer no início da introdução alimentar.
O que oferecer para o meu bebê de seis meses?
Nessa fase, onde o bebê passa da amamentação exclusiva para o consumo de sólidos o ideal é oferecer alimentos cortados em pedaços grandes e macios.
Dessa forma não haverá dificuldade para mastigar ou em agarrar e levar a boca.
Desde o início ofereça uma grande variedade de alimentos, dentre eles podemos citar:
- Cenoura, brócolis, tomate, abobrinha, chuchu, batata;
- Inhame, abóbora, beterraba;
- Quiabo, vagem, couve-flor;
- Banana (retirar a casca até quase a meio);
- Carnes macias cortadas em tiras;
- Frutas cortadas em palito.
Leia também:
Ficou com dúvidas sobre o quanto o meu bebê deve comer em uma refeição? Deixe nos comentários, pois responderemos em breve.
